Runners
Motivation

Schritt für Schritt zu deinem sportlichen und gesunden Leben

Zusammen

Für Deine Gesundheit

Mit Spaß und motivation

Unser Konzept
für deine Gesundheit

Bei uns geht es um DICH und deine persönlichen Ziele und deine Gesundheit. Genau darauf richten wir dein Training aus. Auch der Zeitraum, in dem wir dein Ziel erreichen, hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und deiner persönlichen Ausgangslage ab. Anhand einer gründlichen Anamnese und Analyse deiner Ausgangslage leiten wir ab, welches Training für dich am besten geeignet ist . Aus diesen Informationen erstellen wir ein Trainingsprogramm, das voll und ganz auf dich abgestimmt ist.

Einfach super! Das Training mit Janik hat uns mehr als gutgetan und obendrein richtig viel Spaß gemacht. Auf Basis von einer Laufanalyse hat Janik gezielt unsere Schwächen identifiziert und nach und nach ausgemerzt. Der Unterschied im Laufen ist spürbar! Jetzt, nach einigen Stunden Kraft- und Techniktraining, fühlt sich das Laufen viel dynamischer und runder an – kein Vergleich zu vorher. Die Rundumberatung inklusive neuer Schuhe hat das Paket komplett gemacht. Wir bleiben am Ball - Danke Janik!

̶ Wolfgang und Uschi

Das Lauftraining bei RunnersMotivation ist für jeden zu empfehlen. Ganz egal ob Einsteiger oder erfahrener Läufer. RunnersMotivation hilft durch seine Motivation dabei am Ball zu bleiben. Die regelmäßigen gemeinsamen Trainingseinheiten brigen Spaß und erzielen Erfolge zugleich.

̶ Tim Lahse

Ich bin 100% zufrieden und begeistert. Janik hat mir auf seine lockere und interessante Art gezeigt, was beim Laufen zu beachten ist und wie ich mein Lauftraining interessant gestalten kann. Ich bin sicher, dass ich noch sehr lange beim Laufen an das denke, was uns Janik alles gezeigt hat und hoffe natürlich, dass auch einiges davon so selbstverständlich wird, dass ich gar nicht mehr bewusst daran denken muss. DANKE, für das tolle Training.

̶ Axel Ehlers

Mit RunnersMotivation hat man jemanden an der Seite, der die Eintönigkeit aus seinem Training verbannt. Mit geschulten Auge wird an der Technik gefeilt und an der Motivation wird es nicht mehr mangeln. Mit ihm hat man sogar Lust im Regen raus zu gehen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann sich noch entwickeln und mit Janik hat man den richtigen dafür an der Seite. Top Läufe, super Unterhaltungen, viele Übungen und man wird wirklich schneller. Nur zu empfehlen!

̶ Mike Obuch

Ich muss sagen, ich bin selbst über meine Fortschritte erstaunt und hätte mir das nie zugetraut. Im Juni habe ich mit dem Training begonnen und jetzt im Oktober schaffe ich 10km in einer Stunde. Das motiviert ungemein am Ball zu bleiben. Alleine hätte ich das nicht geschafft, da ich weder die nötige Motivation hatte, noch einen guten Laufstiel.

̶ Yvonne Biniasz

Super effektives Online-Training! Mit sehr viel Spaß und innovativen Übungen werden alle Muskelgruppen funktional trainiert. Es gibt eine genaue Anleitung, wie die Übungen durchzuführen sind und was zu beachten ist. So trainiert man fast wie im Studiokurs 🙂 Absolut zu empfehlen!"

̶ Saskia

Besser geht es nicht! Ein individuell auf unsere Bedürfnisse abgestimmtes Training - Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Fazien - nach vorheriger Analyse unsere Defizite und Beratung...und mit Lena als "Personal Training" in unseren eigenen vier Wänden. Ein Training mit sehr viel Spass, Empathie und Flexibilität falls Termine mal verschoben werden mussten. Jetzt -nach 7 Monaten - sehen wir messbare Erfolge und profitieren wirklich sehr vom Training."

̶ Jürgen und Angelika

Einfach eine tolle Gelegenheit, trotz Coronakrise fit zu bleiben. Die Möglichkeit, den Sportkurs online zu machen, ist einfach super! Ich finde es besser und einfacher, als ins Fitnessstudio zu gehen. Auch wenn es sicherlich genug YouTube-Videos gibt, die einen zur Fitness motivieren wollen: Hier hat man immer einen festen Termin und Lena nimmt sich die Zeit, Fragen zu beantworten oder bei einer Übung zu korrigieren. Sie geht auf die besondere Situation ein, nimmt Übungswünsche entgegen und trainiert besonders beanspruchte Körperregionen. Sie erklärt, für welche Muskeln die Übung gut ist und wo die Muskeln im Alltag eingesetzt werden. Besonders für „Bürositzer“ wie mich ist es wichtig, dass der Körper mobil bleibt. Und das Ergebnis merkt man deutlich: ich bin einfach fit und fühle mich besser!

̶ Lena

Einmal die Woche Sport zu machen ist super. Man kommt für eine Stunde mal raus aus dem Alltag und kann komplett abschalten, was vor allem zur Zeit nicht selbstverständlich ist. Für mich ist es super einfach mit zu machen, da man keinen Anfahrtsweg hat und durch einen Klick am PC dabei sein kann. Obwohl man sich nur via Kamera sieht, kommt man super bei den Übungen mit und zusätzlich bekommt man den nötigen Ansporn. Durch das Feedbackgespräch nach der Trainingseinheit könen Fragen und Probleme super einfach geklärt werden. Vielen Dank für das tolle Trainingsprogramm, für mich ist das eine wirklich runde Sache auch für die Zeit nach dem Lockdown.

̶ Nadine