Unsere Online-Kurse

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online-Kurs: Unbeschwertes Golfen

Golferarm, Rückenschmerzen, fehlende Kraft auf den letzten Metern? Starte jetzt durch und bring deinen Körper in Form mit unserem Fitnesskurs speziell für Golferinnen und Golfer.

Für die Altersgruppe 50+ und alle die sich angesprochen fühlen.

Deine Vorteile:

 

online-Kurs: Ganzkörpertraining

Lockdown für uns kein Problem: Stay home – but stay fit! Mit unserem Online Fitness-Kurs halten wir dich fit! Damit ihr am Ball bleibt, wenn Fitnessstudios und Co. geschlossen sind.

Deine Vorteile:

Super effektives Online-Training! Mit sehr viel Spaß und innovativen Übungen werden alle Muskelgruppen funktional trainiert. Es gibt eine genaue Anleitung, wie die Übungen durchzuführen sind und was zu beachten ist. So trainiert man fast wie im Studiokurs 🙂 Absolut zu empfehlen!"

̶ Saskia

Einfach eine tolle Gelegenheit, trotz Coronakrise fit zu bleiben. Die Möglichkeit, den Sportkurs online zu machen, ist einfach super! Ich finde es besser und einfacher, als ins Fitnessstudio zu gehen. Auch wenn es sicherlich genug YouTube-Videos gibt, die einen zur Fitness motivieren wollen: Hier hat man immer einen festen Termin und Lena nimmt sich die Zeit, Fragen zu beantworten oder bei einer Übung zu korrigieren. Sie geht auf die besondere Situation ein, nimmt Übungswünsche entgegen und trainiert besonders beanspruchte Körperregionen. Sie erklärt, für welche Muskeln die Übung gut ist und wo die Muskeln im Alltag eingesetzt werden. Besonders für „Bürositzer“ wie mich ist es wichtig, dass der Körper mobil bleibt. Und das Ergebnis merkt man deutlich: ich bin einfach fit und fühle mich besser!

̶ Lena

Einmal die Woche Sport zu machen ist super. Man kommt für eine Stunde mal raus aus dem Alltag und kann komplett abschalten, was vor allem zur Zeit nicht selbstverständlich ist. Für mich ist es super einfach mit zu machen, da man keinen Anfahrtsweg hat und durch einen Klick am PC dabei sein kann. Obwohl man sich nur via Kamera sieht, kommt man super bei den Übungen mit und zusätzlich bekommt man den nötigen Ansporn. Durch das Feedbackgespräch nach der Trainingseinheit könen Fragen und Probleme super einfach geklärt werden. Vielen Dank für das tolle Trainingsprogramm, für mich ist das eine wirklich runde Sache auch für die Zeit nach dem Lockdown.

̶ Nadine